Esto Es Lo Que Adele Se Comió Todos Los Días Para Perder 30 Libras

IMPONENTE La Cantante Adele atribuye su increíble transformación DE pérdida de peso a este plan de alimentación

Adele se veía notablemente más delgada en The X Factor mientras se lleva a cabo la final en vivo el fin de semana. La estrella de 27 años de edad , quien también debutó un nuevo cabello liso 'según los informes, se ha cortado una cosa importante de su dieta - té. A pesar de ser filmado su video musical para Hello (recuerde que el agua entraba a la presencia de la bolsa de té * escalofrío *) - la estrella ha revelado que ella no bebe en absoluto más té.

De acuerdo con el diario The Sun, la cantante dijo: "Solía beber diez tazas al día con dos azúcares en cada uno, así que estaba en 20 azúcares al día. "Ahora bien, no bebo y tengo más energía que nunca." La cantante, que tiene su hijo de dos años de edad, Angelo con un novio Simon Konecki, también ha renunciado al alcohol y cigarrillos en un intento de hacer una vida más saludable. Ella es una mujer completamente nueva!

 Adele está tratando de construir la contruir su cuerpo por su posible regreso a la carretera y también ha empezado a ir al gimnasio "para ponerse en forma,

Una vez dijo que nunca volvería a bajar de peso porque alguien le dijo que un musico hace musica y no una  portada de Playboy. Pero la mayoría de los fieles seguidores de Adele han dado cuenta de que ella ha estado mostrando un aspecto más delgado considerablemente desde la primera vez llegó a la escena musical en 2008. La cantante se niega a revelar lo mucho que en realidad redujo, aunque se rumorea que ella adelgazo una cantidad enorme y está manteniendo en silencio el número exacto, Adele se ha pronunciado sobre los simples cambios que hizo para transformar su figura.


Según el Daily Mail, Adele siguio la dieta Sirtfood que anima a adelgazar comiendo alimentos de origen vegetal como la col rizada, el trigo sarraceno, el té verde y la cúrcuma. Esto se debe a que estos alimentos activan las sirtuinas y se encienden las denominadas vías de genes "flaco" en el cuerpo, pero por suerte para Adele su dieta le permitió entregarse en el vino tinto y el queso. También cabe la posibilidad de que este plan de alimentación puede ayudar a retrasar el reloj, porque se piensa que los alimentos que son ricos en enzimas sirtuinas que tienen propiedades anti-envejecimiento.Un   experto en salud Jaclyn Londres, MS, RD, CDN, director de la nutrición en el Instituto de Good Housekeeping, dijo a día de la mujer sobre los beneficios de vez de comer más sirtfoods.


Ella dijo: "Lo que me encanta de esta dieta es el énfasis en alimentos de origen vegetal que son repleto de fitonutrientes, antioxidantes-compuestos que debemos estar todos comiendo más de el fin de reducir el riesgo de enfermedades crónicas y estimular la función inmunológica . "Carga arriba en verduras de hoja verde, pescado, frutas de color púrpura oscuro / rojo y verduras, aceitunas y aceite de oliva - además de hacer un esfuerzo para comer más mariscos - es clave para la salud en general, pérdida de peso y una vida más larga." Adele combina su nuevo régimen de alimentación saludable con un plan de acondicionamiento físico extenuante de entrenador personal Pete Geracimo - quien ha esculpido previamente los cuerpos de David Hasselhoff y Kim Cattrall. El instructor de la aptitud dice que su régimen combina el entrenamiento de circuito, levantamiento de pesas y máquinas de cable de bombardeo todo su cuerpo.

Mientras Adele siempre ha hecho hincapié en que ella no tiene ningún interés en ser una talla cero, que quería ponerse en forma para su gira mundial este año.


Y el cambio más grande que ella hizo fue su abandonando el hábito muy británico - el té azucarado . "Solía ​​beber 10 tazas al día con dos azúcares en cada uno, así que estaba en 20 azúcares al día", dijo a The Sun. "Ahora bien, no beber y no tengo más energía que nunca." La madre-de-uno, que tiene un hijo de tres años de edad, Angelo con un novio Simon Konecki, también bromeó que su nuevo físico más delgado ha dado lugar a un hábito de compras peligroso


Ella le dijo a Vogue: "Ahora me encajo en off-the-shelf ropa normal. [Es] realmente un gran problema para mí. "Me gusto más que nunca. "Me siento muy cómodo en mi propia piel. Realmente me gusta cómo me veo, me gusta lo que soy, me gusta todo el mundo que me rodeo. Obviamente, tengo inseguridades, pero ellos no me contengo." Adele también inició su adicción al cigarro después de que ella temía que pudiera morir de una enfermedad relacionada con el tabaco.