Las 3 claves para perder peso - Parte 1

Mi viaje en este campo comienza con una mala salud, malas prácticas de estilo de vida y una educación deficiente con respecto a la salud y el bienestar. Tenía sobrepeso, tenía un tono muscular y una fuerza deficientes, padecía problemas respiratorios, digestivos y pulmonares, y estaba muy descontento con mi salud y mis limitaciones para hacer las cosas que amaba debido a mis problemas de salud y peso. Conocí a un herbolario llamado Tommie Bass en Leesburg, Alabama, y ​​él me ayudó con algunas hierbas muy simples que literalmente se reunió en el bosque cerca de su casa / choza de la montaña de los Apalaches. Aprendí rápidamente la eficacia de estas plantas aparentemente simples para ayudar y sanar, y decir que mi vida cambió para siempre fue insuficiente. Perdí más de 80 libras y encontré alivio para mis problemas de salud. Rápidamente le permití a Tommie ser mi mentor y pasé los últimos 26 años de mi vida aprendiendo, investigando, utilizando, recomendando y formulando productos naturales para ayudar a otros mientras recibía ayuda. He experimentado con dietas como la dieta de la zona, la dieta baja en carbohidratos, las dietas bajas en grasas, la dieta de Atkins y prácticamente todas las dietas imaginables que parecen tener algún mérito.

Durante este tiempo, transformé mi cuerpo de un adolescente con sobrepeso a un adulto flaco joven, a un adulto enmarcado muscular, a la construcción que actualmente tengo a 40 de 210 libras con 6% de grasa corporal. ¿Fue fácil y lo hice sin errores? No. ¿Podemos facilitarle las cosas en base a nuestra investigación, esfuerzos, pruebas y tribulaciones acumuladas, y los resultados y testimonios conocidos de miles de personas más? Usted apuesta ...

Tres factores principales que influyen en el metabolismo

• Macro saldo
• Gasto en ejercicio y energía
• Balance apropiado de hormonas

Por supuesto, sabemos que hay una gran necesidad de una mentalidad adecuada, un plan de acción adecuado, objetivos razonables y apoyo para sus esfuerzos y para su plan para perder peso. Incluiremos esto en el n. ° 3, considerando la importancia del papel de las hormonas en la forma en que pensamos y en la influencia de la actividad cerebral. ¿Sabía que los probióticos (bacterias en el intestino) juegan un papel muy importante en el funcionamiento saludable del cerebro y pueden ayudar a perder peso? Tenemos un diseño maravilloso en nuestro cuerpo humano, y tenemos una capacidad incorporada para modificar y mejorar nuestra capacidad de almacenar o perder grasa corporal. Solo tenemos que usar el combustible correcto y tener los hábitos de vida correctos para que esas capacidades se maximicen.